離乳食のタンパク質量について悩んでいます。1歳になる前に気にする必要があるでしょうか？
離乳食をたくさん食べるようになってきました！
大体全部で200gほどを3食食べています。
育児書にはタンパク質は胃に負担がかかるため、
お肉やお魚なら15gまで、など記載されてますが、
いつから上限を決めずにあげたらいいのでしょうか💦
お米などは目安80〜100のところを130くらい食べています。
お弁当などで、ハンバーグや卵焼きなど入れたいですが、どうしてもタンパク質が多くなってしまうので
皆さんいつから気にせずに作られたのか気になります！
ちなみにあと半月ほどで1歳です、よろしくお願いします☺️
- パイナポ(6歳)
コメント
退会ユーザー
私は今もたんぱく質は15gぐらいあげていて、たまに多くなったなと思ったら次あげるときに減らすなどして調整してます😊
退会ユーザー
うちも200グラムくらいですがごはん100、野菜60、タンパク質40くらいの割合にしてます。
すごく動いてますし栄養士さんにも聞きましたが問題ないとのことでした。
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パイナポ
栄養士さんが言うなら間違いないですね！
ありがとうございます🙏- 7月25日
退会ユーザー
我が家もよく食べる子で、最近はちゃんと測っていませんが、お米130、野菜80、たんぱく質20〜30くらいです。足りなそうな時は具沢山の野菜スープを追加しています。
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パイナポ
野菜80ってすごいですね！消費量が大人並です🥺
参考にさせていただきますね！
ありがとうございます🙏- 7月25日
あ
保育園では１歳になった子はお肉お魚40g程度の切り身を食べていますよ〜🙂💡
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パイナポ
保育園でそんなに食べてるんですね〜😳
教えていただきありがとうございます🙏- 7月26日
パイナポ
きっちりやられてるんですね！すごいです！
ありがとうございます🙏