コメント
退会ユーザー
たんぱく質は量を守った方が良いみたいなので、初期の頃はきちんと守っていました(*^o^*)
今は結構適当ですが（笑）
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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＊ことみ＊
2匙で5g以上ありませんでしたか？！
退会ユーザー
私が持っている本には初めの1ヶ月は小さじ1、2ヶ月目で小さじ2と書いてあり、グラムで測り出したのは3ヶ月目以降です(^_^;)
ですがこの表に沿ってやろうとすると超えちゃいますね…。。
スミマセン参考にならないかもしれないですm(_ _)m
＊ことみ＊
そうなんですね！
本によって違いますもんね(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)
参考にさせていただきます！♡
ありがとうございます‼︎