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S.S.mama‪𓂃𓈒໒꒱‪𓏸
妊娠・出産

妊娠中に増えた17kgのうち、産後12kgは減ったが、残り5kgで停滞中。母乳育児中で腹筋はNG。減らす方法は？

妊娠中17kg増えてしまい
産後2ヶ月の今12kgは減ったんですが
あと5kgのとこで停滞中です😭

どうやったら減りますかー😭

ちなみに1日1回ミルクあげるくらいで
ほぼ母乳です。
帝王切開だったので
腹筋とかまだしたらだめですよね～？

コメント

Ayaka

昨年5/21緊急帝王切開で出産し、7/1からワンダーコア再開してます。
妊娠前55Kg→出産時59.5Kg
→産後半月48Kg→仕事復帰と同時に増え始めて、焦ってます💧

ツナ

私も15キロ増えて、帝王切開してから2日で7キロ、退院して3週間で3キロ落ちて合計10キロ一気に落ちたのに、完全に止まりました！
ほぼ母乳なんですが、まだ出る量に比べて食べ過ぎてるのかな…と思ってます😂

食事制限はそこまでできないので、運動したいですよね😂

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