コメント
ぽち
前回の妊娠で、妊娠糖尿病でした！
わたしも基準から3はみ出しただけだったのでショックだったことを覚えています😭
分食をすすめていない病院でしたので、わたしはこれに気をつけていました！
・必要なカロリーは取る
・野菜から食べる
・パンは食べて甘いと感じるものは食べない
・果物は朝のみ
・おやつは禁止
それでも、たまには甘やかしてお菓子を少しだけ食べてましたけどね！笑
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mama
コメントありがとうございます！早速実践してます✨
血糖値上がらないといいんですが…😭
我慢すると余計甘いものを食べたくなるので、1日1回は甘みのあるものを食べてます💦😥