※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ちゃちゃ
妊娠・出産

産後エクササイズっていつから始めましたか?また、オススメのエクササイ…

産後エクササイズっていつから始めましたか？

また、オススメのエクササイズがあれば、教えてください★

コメント

ポケちょる

1ヶ月検診終わってから始めました。
取り敢えず腹筋や腕立て伏せ✨
赤ちゃん抱っこしながら腰回しをしたりスクワットしたりしてますよ〜‼︎

akichin

2ヶ月から骨盤を締めて
3ヶ月から始めました！
はじめは軽めのスクワットからです！

おすすめのママリまとめ

「産後」に関する質問

「産後」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング