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サプリ・健康

一昨日の朝ご飯→ケーキ１つ(期限ギリギリだった為) お昼ご飯→なし…

一昨日の朝ご飯→ケーキ１つ(期限ギリギリだった為) お昼ご飯→なし 、夜ご飯 →炒め物.酢の物.サラダ
今日の朝ご飯→コンビニのパン半分
お昼ご飯→目玉焼き、鮭、お味噌汁、ご飯

メニュー等は気にしないでください😅

これで体重が1.5キロも減るのは普通ですか？😅
食べてるつもりなのに減ってて心配になりました、、
水分は取るのが苦手であまり取らない方です😢

コメント

deleted user

私もすぐ変動するので、
減ると思います💦
夜と朝一だけで1㎏は変わりますよ！

  • 🐨

    🐨

    1.2キロの変動は普通くらいに考えていた方がいいですね😭
    暑いし食欲ないしでなんだか不安になりました🥵
    ありがとうございます😊

    • 7月16日
deleted user

体重の変化は1週間の平均で見た方がいいですよ！
意外に食べてるのにすごく減ってたり食べてないのに増えたりしますよね。

  • 🐨

    🐨

    なるほど！1週間で見てみるようにします！😢最近暑かったりで食欲もあまりなく体もだるーい感じで心配になりました😭
    ありがとうございます😊

    • 7月16日

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