夜寝れない悩みがあります。昼寝しないようにしているけど、旦那のいびきや歯ぎしりで眠れない。同じ経験の方いますか？眠りにつける方法が知りたいです。
カテゴリー違いだったら、すみません。
9ヵ月過ぎた頃から
夜、寝れなくなっています。
母がいないため、祖母に相談すると
お昼寝するからよ〜！
と言われましたが
昼寝すると夜寝れないのが分かっているので
昼眠くなっても頑張って起きてます。
旦那がいびき、歯ぎしりがすごく
少しウトウトしてきても
寝返りやいびき等ですぐ目が覚めます。
なので、旦那を仕事に送り出してから
1時間～2時間ほどは布団の中にいるのですが
同じような方いらっしゃいますか？
もしくは、眠りにつける方法が
ありましたら
ぜひ、教えてください(´×ω×`)
- love♡(8歳)
コメント
かんママ☆
私も臨月入った頃は特に、なかなか夜寝れませんでした(^^;胎動の激しさとトイレが頻回で、息苦しさもあったりして。
たしかに昼寝すると夜寝れないのもありますが、頑張って寝ようとしても余計に寝れないので、寝たいときに寝るでいいと思いますよ～(^-^)産まれてからも、寝れるときは寝るに限ります(^^)
なぱん
臨月近くなると夜もちょこまか起きるし、昼は眠くなるしでしたが、寝たいときに寝てました。
赤ちゃんが産まれてくるための準備だと思って、寝たいときに寝たほうがいいですよ！
産まれてくると夜は授乳のためにちょこまか起きるし、昼は赤ちゃんと一緒に昼寝。
臨月の時の夜寝られないのは産まれてから赤ちゃんのリズムに合わせるためなので、気にしないほうがいいですよー！
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ありがとうございます！！
これからは寝たい時に寝ます( ˊᵕˋ )♡- 3月26日
退会ユーザー
私も実母に昔から夜寝なかったからねーこれから赤ちゃんの世話どうすんの？って言われてました(-ω-；)
余計なお世話なんですよね...産まれたら3~5時間で泣かれて昼夜関係ないので(∩´﹏`∩)
寝れる時に寝たほうがいいですよ♡
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love♡
ありがとうございます(´･･`)💓
夜泣きますよね( ˊᵕˋ )♡
寝れる時に寝るようにします( ¨̮ )- 3月26日
太陽☀️
わたしまさに今そうです！
週数は全く異なりますが、わたし妊娠がわかってから夜眠れなくなりました。
時間になったらベッドに横になるのですが、、、静かに目を閉じて眠くなるまでなるべく穏やかな気持ちでいるようにして、、、気づくとか眠れてますがすぐ起きてしまいます。
起きあがるまでいかなですが、目が覚めてしまいます。
ドクターは人それぞれだからつわりのときと一緒で眠れるときに睡眠とってくださいって言ってくださいました！
昼も夜も眠れないのはお辛いですね、、、ここは24時間で考えて何時間睡眠取れるかって考えかたでも良いかもしれないですね、、、
あとはお天気が良ければお日様の陽のひかりを浴びるのも良いと言われました😊
少しでも長く夜眠れますように、、、✨
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ありがとうございます( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
臨月入ったら
お散歩しようと思ってるので
そしたらまた
変わってくるかもですね…(*´-`)- 3月26日
ゆぅmama
私も、9ヶ月くらぃから布団だと全く寝れなくなってしまぃました。
たまたま大きいビーズクッションがあり、寝てみたら、お腹も気にせず、ぐっすり眠れるようになりましたょ(*^^*)
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布団じゃないところで
寝てみるのも1つの手ですかね！？
ビーズクッションですか！
良さそうですね(*´³`*)♥︎
抱き枕とか抱くと
違うんですかね〜(´･_･`)- 3月26日
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ゆぅmama
抱き枕もやりましたが、お腹が大きくしっくりこなかったです＞_＜
だから、一人でいつもリビングに寝てましたょ笑- 3月26日
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そうなんですね…(*´-`)
旦那のいびきとかも
寝れない理由かもですよね。
私もリビングで寝ようかな。- 3月26日
とこ
私も里帰りしてから眠りが浅くて、変な夢ばかり見ます(^_^;)
なので、起きても疲れてたり。。
お腹大きくて寝る体勢も定まらないし、胎動激しくて起こされるし、トイレも近いし、で結局眠たくなったときに昼寝とかするようにしてます。
休む時間がないと体もしんどいですしねー。
抱き枕も里帰りで持って帰りましたが、寝返りのとき邪魔で結局使わずにいます(*_*)
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起きても疲れている
すごく、共感します！！
なんか全然疲れ取れないんですよね。
やっぱり、昼寝とかして
少しでも休んだ方が
いいですよね....
自分も、たぶん
抱き枕邪魔って
なりそうな気がします（笑）- 3月26日
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とこ
助産師さんにも、運動もだけど睡眠もお産の体力のためには大切と言われましたよ✲*ﾟ
なので安心して寝てます(笑)- 3月26日
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出産は体力使いますもんね( ¨̮ )
もう、眠い時は寝る！というふうに
しようと思います💓💓- 3月26日
love♡
早速お返事ありがとうございます！
息苦しい感じとかもあるんですかね。
自分で自覚がないだけで…(*´-`)
夜泣きもあるかもですもんね。
寝れる時に少しでも
寝れるようにします(*¨*)