コメント
ゆう
18時に作り始め、
19時に食べ始め、
20時半頃お風呂に入り
21時にお布団入って22時に寝ています🤗
これが一般的なケースですが
寝付きが悪いと23時頃まで起きてたりします😭
しらす
①昼間下ごしらえしておいて作り始めるのは18時
②18:30
③17:00
④20:30にお布団に入り21:10くらいまでには寝ます
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ayman
ありがとうございます😊
- 7月17日
しーまま
①昼寝中に下ごしらえと副菜作っておいて、18時くらいから
②18時半〜19時
③20時
④21時過ぎたら、早ければすぐ、遅いと22時過ぎます😅
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ayman
ありがとうございます😊
- 7月17日
ayman
ありがとうございます😊