コメント
さや
サイトではないですが
wii-Uのスポーツゲームで
ヨガやってましたよ٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)
ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🤍🫧
YouTubeで探して
やりやすい人のを
見るといいかもです！
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はらぺこあおむし
コメントありがとうございます😊
YouTubeも探してました！
自分のやりやすいのを探してたんですが、どれの誰のが良いのかまよってしまって…- 7月14日
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ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🤍🫧
私は色んなのを試して
自分の理想に近い方とか
わかりやすかったり
効果を実感したのを
リピートしたりしてます！- 7月14日
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はらぺこあおむし
試してみるのが良いですよね！
よくヨガをされているんですか？- 7月14日
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ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🤍🫧
ヨガはたまにで
スクワット、プランク
足パカなどの筋トレ系を
やってます！- 7月14日
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はらぺこあおむし
プランク足パカ
調べてみす🔍
家ですると、いつでもできるからとか、つい家事を優先してしまうので本当は習い事にしたいんですが仕事と子ども四人の事で中々 時間が取れないので家で続けれるやつを探してました！参考にしてみます🤗ありがとうございます- 7月14日
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ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🤍🫧
仕事しながらだと大変ですよね(ﾉД`)
私は基本ながら運動を心掛けてます！
仕事してた時は電車通勤だったので
階段+座席に座らない。
会社でもできるだけたくさん
動いたり歩いたりするようにしてました！- 7月14日
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はらぺこあおむし
仕事は保育士なので、常に動き回っているのですが体を鍛えたいなと思ってて！最近 運動不足もあるし体がだるいので筋肉つけたくて…
- 7月14日
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ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🤍🫧
それなら、体幹を鍛えながら
スクワットとか腹筋やると
締まりますよ(*ˊᵕˋ* )
YouTubeに沢山動画ありますし
Instagramとかでもあります(*ˊᵕˋ* )- 7月14日
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はらぺこあおむし
インスタ苦手でしてないけど、YouTubeならみれるので探してみます✨ありがとうございます😊
- 7月14日
ぷふ
アプリの3分フィットネスっていうの使ってました！ヨガのポーズもありますし、普通のトレーニングメニューもあります😌
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はらぺこあおむし
コメントありがとうございます😊
アプリであるんですね！探してみます
ありがとうございます(^_^)- 7月14日
ふ9🍵
最近SOELUっていうオンラインヨガ始めました。時間帯とプログラムが豊富なので楽しんでやってます。
入会するには少々お金はかかってしまいますが、もしよければ今無料の体験もやってますよ。
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はらぺこあおむし
コメントありがとうございます😊
ネットで探してたらありした！月1500円ぐらいだったような…
プログラム多いんですね！参考にさせていただきます😊👌ありがとうございます- 7月14日
はらぺこあおむし
コメントありがとうございます😊
Wii-U持ってないので残念です。