食欲が増えて困っています。減らす方法はありますか？
いつもお世話になってます😌
5ヶ月になってから
すんごく食欲が増えました😭
妊娠前よりやばいです
少し減らしたいんですけど何か良い方法は
ないんですかね😭
- M♡(7歳)
コメント
ぁーぃ
野菜をメインに食べたりー、
お散歩を長めにしたりですかねぇー🎵
ビタミンC
甘酒豆乳いかがですか？( *｀ω´)
栄養満点ですし、お腹もすこしいっぱいになります☆
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M♡
甘酒豆乳？😳
初めて聞きました！
美味しんですか？？🤔🤔- 3月25日
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ビタミンC
美味しいですよ( *｀ω´)
ネットで検索しても出てくると思いますが、調整豆乳と米麹甘酒を1:1で割ります( *｀ω´)- 3月25日
ままデビュー
食欲が増えるのは仕方ないので
食べ過ぎないようにすることが大事です(´･ω･`)！
食欲自体をなくすのは難しいですね💦
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M♡
増えすぎて
食べ過ぎて後悔します😂😂
ちょっと運動とかしたり
したほうが良いですよね😂- 3月25日
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ままデビュー
現時点で結構増えてるなら
食事を和食中心にするとか
間食を控えるとかした方がいいかもですね(´･ω･`)！
私は安定期入ってから１日に
１時間くらい散歩してますよ😌
もちろん体調みながらですが♪
31w入りましたが3キロ増でとどめてます！- 3月25日
チョコパンダ
お昼ご飯おにぎり🍙がいいですよぉー🎵
炭水化物なので腹持ちも良く食欲減りました❤
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M♡
おにぎりですか！
明日からおにぎりにしてみます😌- 3月25日
あおた妻
分かります(;_;)
私も一緒です(´･ω･`)
春雨ヌードルや、イカなどを食べるようにしてます！
あとは飲み物で紛らわしたりです(^○^)
M♡
サラダとか食べてるんですけど
食欲が‥😅
散歩とかしてみます😌