妊娠・出産
出産後の体重増加に悩んでいます。努力しているけど減らない。3ヶ月後に減ると聞いたことが本当でしょうか？どうしたら減らせるでしょうか？
出産して退院後、体重が増えたって方いますか？
私は厳しい産院だったので妊娠中8キロ増で、出産後すぐに妊娠前の体重に戻りました！
ただそこから5日後の退院までに3キロ増え…
また更に退院後から1ヶ月の間に2キロ増え…
現在まだ5キロ戻っていません(´；ω；｀)
混合ですが母乳よりでやっているし、産後ガードルも履き、毎日ストレッチをして、1ヶ月検診後からは家事も再開し、腹筋や足上げ、腰回しなど自分なりに頑張っているのですが…なぜか体重が全く減りません！！
よく3ヶ月後から急に減り始めると言われるのですが、ほんとですか(´･ω･｀)？
今までが太りにくい体質だったので、今の自分をなかなか受け入れられません(´･д･｀)
何をしたら減っていくのでしょうか？
- りり♡(8歳)
コメント
sii
私は、妊娠中4キロ増で出産後すぐに、妊娠前の体重に戻りました。しかし、産後10キロ増えました。ダイエットしても減らず、仕事復帰してから、自然と体重は戻りました❗
おっち0311
友達も産後太りがなかなか戻らなくて困ってましたが、骨盤矯正に行ってから運動の効果が出てきた！と言っていました(>_<)
-
りり♡
コメントありがとうございます♡
骨盤の歪みで戻らないってこともあるんですね！なるべく自力で頑張ろうと思っていましたが、最終手段で骨盤矯正も考えようと思います(｀_´)ゞ- 3月25日
りり♡
コメントありがとうございます♡
妊娠中4キロ⁈すごいですね♡
10キロが戻ったなんて羨ましいです！！
やっぱり家事と軽い散歩くらいじゃ動くのが足りないんですかね〜(´･ω･｀)