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グリトニー
家族・旦那

1日にどのくらい寝ますか?例えば今日寝た時間ですが、家族に合わせて夜2…

1日にどのくらい寝ますか？？

例えば今日寝た時間ですが、家族に合わせて夜2時～6時まで寝て、お昼10時から14時まで寝ました。

最近朝起きるのがきつく、昼寝するからと頑張って起きてますが、やりたいことがあっても眠くて眠くて昼寝から起きれません😢

皆さんどのように昼寝時間確保していますか？？

コメント

ママリ

妊娠してから毎日決まって
10:30〜13:30・16:00〜18:00に眠くなります😂
夜は2:00〜6:00就寝ですが、2時間に一度目がさめて眠れません😭💦

  • グリトニー

    グリトニー

    私も夜起きるようになってしまいました、、、
    2時間に1回はつらいですよね😢

    • 7月12日
はるひ０１１１

夜中の２時まで起きてるから昼間眠くなるのでは？家族に合わせてということは、そこまで起きていないとダメな理由があるのかなとは思いますが…。ても１日８時間寝られてるのは、素直にうらやましいです。私はだいたい０時就寝～５時起きの５時間睡眠なので。

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