コメント
おだんご
ダンベルを使わずに、腕をひねるとかの筋トレをしてはどうですか😳⁉️
ぷふ
リンパの流れを良くするといいですよー😉100均なんかのローラーを、日々二の腕から脇の下にかけてコロコロするとスッキリしてきます！あと、脇の下をぐーっと押すとリンパの流れも良くなります👌寝る前やお風呂上がりの日課にするのがベストです✨
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めぐみ🔰
具体的なアドバイスありがとうございます✨
ローラー手軽に出来て良いですね♪
今日から是非試してみたいと思います🥰- 7月11日
copami
重いものはお腹に負担かかるので、やめた方がいいと思います。
安定期と言っても、何しても大丈夫というわけじゃないので、先生に相談した上で、
決めた方が良いと思いますよ。
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めぐみ🔰
やっぱり1キロでも良くないですよね😢ありがとうございます！先生にも相談してみます✨
- 7月10日
RINA
私も、もうすぐ、7ヶ月になります(*´艸`)
二の腕気になりますよね……😭😭😭
私も妊娠してから二の腕がプルプルなので……
入浴時とかに二の腕や太ももなどを揉みほぐしたり、妊婦でもできるストレッチをしてます(*´ω`*)
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めぐみ🔰
夏だから余計です〜😂！
ノースリーブを堂々と着れる二の腕になりたいものです・・
ストレッチ検索して試してみます☺︎ありがとうございます✨- 7月10日
めぐみ🔰
ダンベルを使わない痩せ方、もっと探してみようと思います😂💦