妊娠後の便秘で悩んでいます。料理に砂糖を使いたくないので困っています。炭酸水も効果がなくなり、運動もできません。他にいい方法があれば教えてください。
ごめんなさい、汚いです(´-ω-`)
妊娠してから便秘に悩んでいます。
息子を妊娠してる時はアパート暮しで
ゴボウやひじき、おからを食べてましたが
半年前から同居になりキッチンを
好きに使えなくなりました(;_;)
義母に頼むという手もあったんですが
砂糖を多くつかう家庭で
息子の妊娠時に胎盤の石灰化がわかり
原因が砂糖と言われ今回、義母の
砂糖多めの料理は控えようと思っています。
以前は炭酸水でスッキリだったのが
効果なくなってきてて悩んでます(´-ω-`)
運動(歩く)のは血腫があって
軽い安静期間なのでできなくて
ヨーグルトは好き嫌いで食べれません😨
他にいいアイデアがある方
教えて頂けませんか＾＾？
お願いします✨
- まあゆ(4歳2ヶ月, 5歳11ヶ月, 7歳, 8歳)
コメント
uyuchan
わたしは海藻たっぷりのサラダいつもたべてました！
めんどくさい時は海藻もどしてポン酢とかドレッシングかけてそのままで（笑）
あときなこも良いみたいでバナナジュースにまぜたりそのまま牛乳に溶かしたり♪
りんりんぼう
朝起きてコップ一杯のお水を飲んだり、あとは白湯がいいみたいですよ^ ^
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まあゆ
回答ありがとうございます❤
朝起きてのお水ですか＾＾
今まで体重気にしてて夜にしか
水分とってなかったです(。>д<)
お白湯も身体温まるし
いいことありそうですよね！
さっそく試してみます✨
ありがとうございます🎵- 3月24日
まさこ
私はパイナップルと納豆がいいです💡
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まあゆ
回答ありがとうございます❤
パイナップルいいんですね😃
はじめて知りました(*^ω^)
食べたくなったので
探しに行ってきます😆
ありがとうございます❤- 3月24日
ぐぅちゅけ
豆乳はどうですか？
根菜、海草など色々聞いて試したけど…私は豆乳で解決しました(*^^*)今もですけど…。
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まあゆ
回答ありがとうございます❤
豆乳、大好きです(*^ω^)
でもほんのちょっとしか
飲まないから効果ないんですかね？笑
コップ一杯のんでみますっ！
ありがとうございます❤- 3月24日
ちか☆☆
義母から青汁すすめられました(ｰｰ;)
苦手だったのですが牛乳と混ぜて、ヒドイ時だけ飲んでました。
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まあゆ
回答ありがとうございます❤
青汁ですか(´-ω-`)
牛乳で割ったらなんとか
いけそうですよね笑
苦手ですがスッキリできるなら
頑張ります！笑
ありがとうございます❤- 3月24日
彩ちゃんママ
飲み物にチアシード入れて飲むと、ダイエットにもなりますしオススメです(*´ω｀*)
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まあゆ
回答ありがとうございます❤
チアシード、気になっては
いたんですがなかなか
飲んでみようってところまで
至りませんでした(*^^*)
ダイエットにもいいということ
なので試してみますっ😍！
ありがとうございます❤- 3月24日
りまみちゃき
私は朝アイスコーヒーを飲むとその日のうちに出ます(^^)
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まあゆ
回答ありがとうございます❤
アイスコーヒーいいんですね(゜ロ゜)
そういえば旦那は毎日それで
スッキリらしいです笑
ブラックじゃないと
効果ないんですかね？
試してみますっ😍！
ありがとうございます❤- 3月24日
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りまみちゃき
私はブラックしか飲めませんが友人はミルク入れても出ると言ってました(^^)砂糖はやっぱりないほうが良いみたいです💦
- 3月24日
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まあゆ
砂糖にはちょっと敏感に
なってるので
ミルク入れて試してみます😍
ありがとうございます❤- 3月24日
かえかえかえ
私はお薬に頼ってます。産婦人科で処方してくれます。マグミットよく聞きますよ。お腹も痛くなりません。
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まあゆ
回答ありがとうございます❤
この前の健診でいい忘れて
忘れてなくても言いにくくて😢
マグミットいいんですねっ！
今度勇気を出して
先生に言ってみます✨
ありがとうございます❤- 3月24日
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かえかえかえ
全然いいにくくないですよー。
友達とかも飲んでますし。
妊娠中や授乳中は便秘は日常茶飯事。
前、便秘がひどすぎて大変なことになりました。
そうなる前に薬でも出した方がいいですよー- 3月24日
なっつんママ☆ー
私も妊娠前から便秘で悩んでましたー( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
一週間に1回でるかでないか。。。
妊娠中は「オリゴのおかげ」っというの通販で買って飲んでもましたよー^_^
今はヤクルト飲んで、今のところ毎日でてますよー(・ω・｀)♡
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まあゆ
回答ありがとうございます❤
遅れてごめんなさい😢
オリゴのおかげ、ですか(*｀･ω･)
調べてみますね＾＾
ヤクルトは乳酸菌が
いいんですかね～！
いいと言われることは
全部試してみます！笑
ありがとうございます❤- 3月24日
まあゆ
回答ありがとうございます❤
そういえば海藻いいですよね～！
スーパー見に行ってみます(*^ω^)
カロリーも低そうだし
きな粉も買ってきます✨
ありがとうございます🎵