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みにまむ
妊娠・出産

妊娠中に膝や足首が痛む経験がありますか?歩いた後の痛みがあるのですが、運動不足が原因でしょうか?

妊娠中、膝や足首が成長痛や
いっぱい歩いた後みたいに痛くなった方っていますか?
特に長い距離を歩いた訳でないんですが…
むしろ運動不足ですかね?😅

コメント

あかりん

私なってました😭
浮腫みやすいのもあり、あんまり動き回らないようにと言われました😢

  • みにまむ

    みにまむ

    お風呂上がってから左の膝と足首だけ痛くて💦
    浮腫みも関係あるんですね!

    • 7月8日
にこる

凄くわかります!
夕方に始まる何ともいえない
じわっと広がる関節の痛み(T^T)
よく動く仕事で、仕事量同じ日でも
なる日、ならない日があるので
ホルモン関係かな~と思っていました!
(出産に向けて関節が
柔らかくなるとかならないとか?)

お風呂や足湯、
足を高くして楽な姿勢を探す中で
落ち着くこともちょいちょいです(^^)

  • みにまむ

    みにまむ

    あの後少し温めたりしたら少し落ち着きました✨
    関節が柔らかくなるのは初めて知りました!😳
    ホルモンとか浮腫みが関係ありそうですね!

    • 7月9日