コメント
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あとビタミンDもいいと
聞きましたよ~🥰😄
ママリ
その他だと、
鉄が足りてないと授かりにくいとのことで、普通の鉄ではなく、ヘム鉄を飲んでいます。
乳酸菌も必要との事で、ラクトフェリンも飲んでいます^^
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るなたな
コメントありがとうございます
葉酸に鉄分が入ってるのですが、ヘム鉄なのか調べてみます- 7月8日
agua
亜鉛やLカルニチンなんかも飲んでました。
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るなたな
コメントありがとうございます
Lカルニチン初めて聞きました。
どのような効果がありますか？- 7月8日
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agua
赤身肉に多く含まれる成分らしく、代謝をあげるためのもののようです。ダイエットなどにも使われます。
- 7月8日
あいり
ビタミンDですね
妊娠との関係が明確に証明されていて医学的根拠のあるビタミンはDだけです。
1日、1000単位/25μg摂取すると良いと思います。
るなたな
コメントありがとうございます
ビタミンDもいいとききますね。
今の時期日光にあたる機会多いのでどうなんだろと思い、持ってるので飲んでなかったです。