コメント
あくんまま
家の中でだと階段の昇降とかよく聞きます🤗
退会ユーザー
座ったり立ったり、わざわざコップとお茶をキッチンに置いて、取りに行ったりしてました！(笑)
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N
それやるだけでも違いますかね！
- 7月7日
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退会ユーザー
たぶん！！スクワット的な感じで😂
- 7月7日
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N
スクワット！効きますか？
- 7月7日
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退会ユーザー
なんでもかんでも長続きしないタイプですが、スクワットをした数日後におしるし来ました！
偶然なのかスクワット効果なのか😂試してみる価値はあるかもしれません！- 7月7日
N
一段の昇り降りですか？
あくんまま
私はめんどくさがりで2～3段を数回しかやらなかった(←)のでわかりませんが
5～6段上がったり降りたりする方もいれば全段上がったり降りたりする方もいると思います(^^)
N
結構効果ありますか！？
あくんまま
適度に運動することにより体力作り、陣痛促進に繋がりますが
やはり個人差あるので効果ある！とは言い切れないです😣
私はほんと、数回っていっても2～3回しかしなかったので効果があった、なかった、はどちらも言えないかな😂すいません💦
でも階段の昇降はよく聞くので無理しない程度にやってみて良いと思いますよ！