生理前のイライラ、眠気に効く薬とかってあるんですかね?子供に朝起こさ…
生理前のイライラ、眠気に
効く薬とかってあるんですかね？
子供に朝起こされてもすぐ起きれるんですが
生理前の今 なんで起こすのって気持ちになってしまって
そんな自分が嫌になります😔
生理前でもこーゆー事あんまないんですが
ある時もあってバラバラなんですよね
薬で気持ち抑えるとかってできないんですかね？
- るー
mimi
薬では気持ちは落ち着かないです( ˊᵕˋ ;)
嫌になったら１回深呼吸で気持ち落ち着かせてます⸜( •⌄• )⸝
りな
イライラに効く薬は逆に眠気を起こします😭
簡単に取れるのはビタミンCとビタミンＢ12が取れる栄養ドリンクやサプリ、それを多く含む食品摂取がいいと思います！
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るー
栄養不足でなるもんなんですか？？
サプリとか飲んだことなくて
なにがいいとかわからないんですよね😨- 7月7日
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りな
ビタミンＢ12が不足すると眠気や気分の浮き沈みが激しくなったりしますよ◡̈
ビタミンはイライラすると真っ先に消費されるビタミンなので、、
それを補ってあげるといいと思います◡̈
あとは気分落ち着かせるためのリラックス方法を模索してみるといいと思います◡̈- 7月7日
A
鉄分不足でイライラしやすくなるみたいです(･･;)
なので鉄剤を飲んでました！
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るー
なにか副作用とかありました？
- 7月7日
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A
なかったです
おすすめはディアナチュラです。
ドラッグストアなどで比較的安く手に入るサプリメントです。- 7月7日
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