もち
マッサージはかかせないですね。後は私はYouTubeで今流行っている韓国の2週間で10キロ痩せると言われているダンスを毎日してます！
少しですが引き締まった気がしますよ😊
退会ユーザー
二の腕痩せなら断然、チョンダヨンのDVDです！
緑のダンベル持っているDVDのがとにかく引き締まります！去年、頑張って去年の夏はひたすらノースリーブ自信満々にきてました！
ダンベルとDVDはメルカリで私は買いました～！
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