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はっちゃん
妊娠・出産

陣痛中とかいきみのがしの呼吸方法でどんな感じでしたっけ?フーフンスー…

陣痛中とかいきみのがしの呼吸方法でどんな感じでしたっけ？フーフンスー？笑

コメント

にゃん太

やり方にもよりますがとにかく息を止めないで吐くことだと思います！

はなつな

フーフンスーは初めて聞きました笑
昔からあるラマーズ法ならひっひっふーじゃないでしょうか。
ソフロロジーなら息をほそーくながーく吐く感じです。

aka

You Tubeでみて実践したのは鼻から吸って口から出してました！
スーーーフーーーーー？笑

243

私はとにかく息吐いて！って言われました🥰

す ず か

ラマーズ法ならヒッヒッフーですね。私はソフロロジーでしたのでまた別の方法ですが😅💦

キング

看護師からは ハーハーハーってやるといいよって言われました！

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