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はっちゃん
妊娠・出産

陣痛中とかいきみのがしの呼吸方法でどんな感じでしたっけ?フーフンスー…

陣痛中とかいきみのがしの呼吸方法でどんな感じでしたっけ？フーフンスー？笑

コメント

す ず か

ラマーズ法ならヒッヒッフーですね。私はソフロロジーでしたのでまた別の方法ですが😅💦

にゃん太

やり方にもよりますがとにかく息を止めないで吐くことだと思います！

aka

You Tubeでみて実践したのは鼻から吸って口から出してました！
スーーーフーーーーー？笑

はなつな

フーフンスーは初めて聞きました笑
昔からあるラマーズ法ならひっひっふーじゃないでしょうか。
ソフロロジーなら息をほそーくながーく吐く感じです。

243

私はとにかく息吐いて！って言われました🥰

キング

看護師からは ハーハーハーってやるといいよって言われました！

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