妊娠中の体重増加や食事量について不安です。体型が気になり服がきつくなりました。食事量を減らすべきか、太りすぎなのか気になります。回答をお願いします。
19歳で初産です。初めてで色々不安で質問させてもらいたいです。元から60キロと体が大きめだったのですが現在31週で75キロまで増えました。病院では体重についてまだ何も言われたことはありません。両親にも私もそうだったとあまり気にしないように言われたのですが、最近、自分の体型が気になり、服も着れなくなることにとても気持ちが落ちてしまいます。やはり、私も太りすぎなのでしょうか。また妊娠中に食べる量を減らすことは良くないのでしょうか。よかったらご返答お願いします🥺
- o.(5歳2ヶ月)
コメント
チム
服は妊娠すると皆さん着れなくなるので気にすることないですよ😄私は16週の時点できつくて着れなかったです😅
妊娠中は太りすぎは産むときにリスクを伴うのでよくないと言いますが、先生から何も指摘されてないのでしたら心配なさらなくて大丈夫だと思います😄
食べる量を減らすと言うより栄養バランスの取れた食事を心掛けたら良いかと思います😊
あゆみ
増えすぎだと思います💦高血圧になると怖いので、注意されるはずなんですが💦
食べるものを気をつけて、これ以上増えないようにしたほうがいいと思います！
-
o.
ご指摘ありがとうございます😭
- 7月6日
ちゃま
出産が待ち遠しいですね♪
私は166センチ・51キロ
だったのが一人目の出産で71キロまで増えて怒られましたが、出産はスムーズにできました。産道に脂肪があるから厳しいかもと言われていたので先生たちもびっくり！会陰切開もしませんでした。
2人目65キロから70キロまで増えてこれまたスムーズに出産！
１つ言えるのは、産んだら痩せる！母乳なら痩せる！私には全く効果がなく今も戻らぬ体重に嫌気がさしてます。。
食べるものの質を変えたらいいかもしれないですね(^^)
-
o.
ご自身のお話までありがとうございます😭
産後もしっかり痩せれるようこれから気をつけます。。- 7月6日
りーた
私も19歳です︎︎☁︎︎*.
見た目が変わると辛いですよね、私も妊娠前から＋13キロで丸々してました( 笑 )病院によって体重管理は色々なんですが、私の所は１ヶ月1キロペースが望ましいと言われました！
太り過ぎも難産になったりするので...
妊娠中は、栄養が必要なので、3食はしっかり食べて、
間食など、食べてたら減らしてみてもいいと思います✎
-
o.
ご丁寧にありがとうございます😭
間食なくします！！- 7月6日
うさぎ
増えすぎかもですね💦夕食を18時くらいまでに食べ終わるくらいにしてあとは何も食べず早めに寝る！とかしてると増えがおさえられるかもしれません😊
食べないのは赤ちゃんに良くないので💦
私はそうやってしてて6キロ増で2人とも出産しました！やはり増えすぎると出産もですが産後なかなか落ちず大変なので、少し考えてみてください😊👍
-
o.
ご指摘ありがとうございます😭
時間帯も気をつけます！今からしっかり体重管理をします！- 7月6日
はっぱ
妊娠したら体型も変わるし服も入らなくなるのはある事ですよ^_^
仕方ないです。
ただ31週で15キロ増は増えすぎかと💧
あまり細かく言わない病院なんですかね？
身長など分からないのでなんともですが、増えすぎると産道にも脂肪がついて難産になっちゃいますよ💦💦
-
o.
ご指摘ありがとうございます😭
- 7月6日
⌄̈⃝
わたしも19歳です！
体重13キロ増えみんなに太ったね〜って言われます。ストレス😔💦
食べる量は減らさないでお菓子とかジュースは控えるようにしてます💡
-
o.
ご丁寧にありがとうございます😭
私も頑張ります！！！- 7月6日
まき
すこし増え過ぎかなぁと思います。
医師によっては、自己責任て言う感じで指導しないところもあると思うので、医師が指摘してないから大丈夫て思うのは辞めたほうがいいです💦💦
リスクも高くなりますし、困るのはというか負担がかかるのはママとお腹の子どもなので、気をつけてあげるといいと思います😓
今からダイエットというのは難しいので、これより増えない努力が必要かなぁと思いますよ💦なるべくお米を少なくするや糖質を気をつけたり、バランスよく食べることを試してみてはどうでしょうか
-
o.
ご指摘ありがとうございます😭
自分から気をつけていきます！- 7月6日
めも
身長が分からないのでなんともですが、痩せ型の人でも出産までに12キロまでが理想と言われていたような気がします…。
臨月ですとプラス20キロいっちゃいそうですね💦
私はつわりで減り、今3キロちょっと戻ったところですが、病院が厳しいので、夜は白米を食べない、19時までには食べる、野菜、豆腐、サラダチキン、納豆、ゆで卵を徹底しています。
土日は外食も多いですが、平日頑張るだけでも違いますよ。
お腹いっぱいにしないことがコツかもしれません。
果物ジュースおかしは厳禁といわれています…。
あまり太り過ぎると高血圧や糖尿になり赤ちゃんに悪影響、産道にお肉がついて難産になるといわれています。
産んだら食べれる！と思って頑張りましょう😊
-
o.
ご丁寧にありがとうございます😭
すごく勉強になります！糖分を控えるようにします！- 7月6日
❥·･Ｒ
私は18で妊娠して、産まれるまで10キロくらい増えて、洋服はいらんし悲しくなりました😭
私はつわりなど一切なく、妊娠中なのもあって食欲半端なかったです💦
食べる量を減らすよりは栄養バランス気にした方がいいと思います☺️
そしたら、増えすぎも減りすぎもなくなると思います👌
体重減らすのは出産後からできます！
私は産後ダイエット頑張って元の体重より減りました！
なので先生に注意されない限り気にしなくて大丈夫だと思います☺️
-
o.
優しいお言葉ありがとうございます😭
今から気をつけて産後もしっかり痩せれるようにしていきたいでふ！- 7月6日
sora
わたしもそのくらい太りました。
高血圧でもないし、尿検査も何も異常もないので
ただただ「体重気をつけようね」それだけ言われてきました！
甘いものを少し控えたりするだけでも違うそうですよ。
-
o.
ご丁寧にありがとうございます😭
やっぱり甘いものを食べてしまっていたので、出産まで気をつけていきます！- 7月6日
おほしさま
病院で体重についていわれませんか？私も後半どんどん増えて大変でした💦ダイエットみたいな感じではなく、食べる内容をよく考えて食べるとよいかもしれません👶まごはやさしいです！助産師さんとか詳しいですよ！
-
o.
ご指摘ありがとうございます😭
もう少し食事を考えてすごしていきます！- 7月6日
o.
ご丁寧にありがとうございます😭
もう少しバランスを考えて摂るようにします！！！