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妊娠・出産

いまだにお腹ぽっこりです。体重は妊娠前よりも軽いのに、妊娠5ヶ月くら…

いまだにお腹ぽっこりです。体重は妊娠前よりも軽いのに、妊娠5ヶ月くらいのお腹してます😭😭
何をすれば元に戻るんでしょうか？お金はかけずに
自力で戻したいです。！

コメント

みる

多分お腹周りの筋肉がなくなってるから脂肪が付きやすくなってるんだと思います。
腹筋やヘソ下の筋力を付ける筋トレを時間がある時にお家でやって、筋肉が着いてきたら有酸素運動でお腹周りのエクササイズすればなくなると思います😊

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    🤍

    ありがとうございます！！
    脂肪とゆうより内側から感じするんですよね😭

    • 7月6日

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