コメント
まりも
運動と言っても無理しない範囲の、緩いものでいいと思いますよ♫
わたしは先生の許可を貰って16週頃からマタニティヨガをしていました◎
あとは軽いウオーキングとかで十分だと思います！
そんなわたしも30週で切迫になり自宅安静を強いられたので、無理しないで下さいね♫
あき
私も明日で16週です^ ^
これといった運動はしてないのですが、元気な日は通勤の際に1駅分歩くようにしてます！
-
yuri*
週数全く同じですね！嬉しいです😊 通勤のときに運動も兼ねて歩くのとても良いですね！ 私は専業主婦なので毎日最寄り駅くらいまでお散歩しようかなと思ってます🏃♀️ お仕事無理されないで下さいね！
- 7月6日
yuri*
マタニティヨガいいですね！体も心もリラックス出来そうです😊 私も次の健診のときに先生に聞いてから軽く運動始めたいと思います！ ありがとうございます☺️❤︎"