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くまぴ
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ダイエットについてなのですが内もも（特に足の付け根のところ）はどう…

ダイエットについてなのですが
内もも（特に足の付け根のところ）はどうやったら痩せますか？

調べに調べて寝転がって足をVの字にして圧をかけながら閉じたり開いたりというのをやっているのですがイマイチ効いてるのか分からないです💦
簡単にできてオススメの運動などあったら教えてください

コメント

べる

おしりの穴？膣？を締めるようにギュッとするのを暇さえあればしています！！
結構効果あると思います😝

  • くまぴ

    くまぴ

    お尻が鍛えられそうですが内ももにも効果あるならやってみます🤩

    • 7月6日
  • べる

    べる

    私はおしりよりもお股の内側がすごく疲れます(笑)

    • 7月6日

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