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@sally
妊娠・出産

現在妊娠28週です。毎日息苦しくなってしまいます。病院で相談したら、…

現在妊娠28週です。
毎日息苦しくなってしまいます。
病院で相談したら、鼻呼吸を意識してやってみてとのことだったのですが、意識しているとどうやって呼吸したらいいのかわからなくなってきて、さらに苦しくなります。
立っている姿勢が1番楽で、夜寝る時が1番苦しいです。
同じような症状の方、いらっしゃいますか？
また、どのように対応していますか？

コメント

あまかろん

わたしは左を向いて寝ると心臓ばくばくして苦しいので枕を少し高くして右か仰向けで寝てます！
横向きで寝るときはｸｯｼｮﾝ抱いて寝ると楽ですよ(^^)

  • @sally

    @sally

    回答ありがとうございます！
    右向き挑戦してみます😊
    左向きだと私もバクバクしてしまいます😭

    • 3月24日

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