コメント
はーさん
6年ほど前に、筋トレにハマって
腹筋割れてましたが
すぐ飽きて、やめて
その時に結構ついた筋肉があったからか分かりませんが
妊娠で16キロ太り、産後1年で15キロおちて
家で腹筋や腰ひねりしてたら
また1ヶ月ほどで結構腹筋割れましたよ！
はじめてのママリ🔰
身長がわからないですが47kgくらいなら1ヶ月あればいけると思います！
産後はより痩せやすいですよ^_^
運動+食事制限が重要かと！
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nana
身長は157㎝くらいです！
産後と言っても、もう3年近く経つんですが😂
1ヶ月で割れたらほんと嬉しいし
8月にはたるんだお腹見なくていいなら最高です🤣💪💖- 7月5日
nana
筋トレにハマった時は
自宅のみでやってましたか？
1ヶ月で割れるなら希望見えますね💪💖
はーさん
自宅のみです！
でも、そういえば筋トレだけでなく、豆腐以外ほぼ食べてなかったです😱
nana
豆腐だけですか😭
それはキツイ！！😭
私も食べる量を子供と同じくらいに減らしたり、タンパク質取ったり、食べ順やったりしてますが
食べ物制限結構キツくて、、😂
先週48㎏でさっき体重測ったら
46.6㎏でしたが、今から夜ご飯食べたらきっと47㎏またいきます（笑）
お腹のたるみもあともう一踏ん張りなんですが、やはり時間がかかるものですかね😭😭💪