妊娠・出産
妊娠後期に足のふくらはぎがつったりして痛いです。つった後の対処方法はありますか？
妊娠後期に入ってから良く朝起きる時に足のふくらはぎがつったりして治るまでの間が凄く痛いです😭
今日の朝方も両足のふくらはぎがつり叫びたいぐらい辛かったのでつった後すぐに治す方法とかないでしょうか？？
- 💕4児の母💕(5歳9ヶ月, 6歳, 8歳, 13歳)
コメント
みっみー
寝てるとき、つること増えました！
私は、えいって足の向き変えるとすぐ治ります😊
かや
私は一人目の時から伸びをする時に攣ることが多く
理由としては伸びをする時のつま先を下？に伸ばす行為がいけないようで
今では朝起きて伸びる時には上へ(つま先を体の方へ)伸ばすようにしています！
ふくらはぎを釣った時も、つま先を自分の方へ引っ張ってふくらはぎを伸ばすようにマッサージすると放置するよりは早く治りますよ！
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💕4児の母💕
その方法でやると早く治るのですかぁ😊
次、つったりしたらかやさんが教えてくれたやり方で早く治したいと思います☺️- 7月2日
💕4児の母💕
つると痛いですよね😥
えいって足の向きを変えたら大丈夫なんですね😁