ココロ・悩み
最近無気力で、日々のルーティンに飽きてしまっています。子供には笑顔を向けることはできるものの、内心は空虚で、どうしたらいいか悩んでいます。無気力な時の対処法を教えてください。
日中の過ごし方についてです。
最近無気力です。
やることはやっているのですが、授乳して、子供と遊んで、離乳食食べさせて、ご飯作って、家事して...
毎日がルーティンの繰り返して、気持ちが入りません。
子どもには笑顔を向けたり、「わぁー！できたねー！」とか出来るだけ抑揚をつけて話しかけたりできてますが、正直、顔の筋肉が動いてるだけで気持ちが入りません。営業スマイルみたいな感じです。
ぼーっとしてしまうことも多いです。
無気力なとき、皆さんはどうしていますか？
- さとう(6歳)
コメント
ままり
わかります。
私も最近無気力です。
2人とも泣き始めると、耳鳴りがしてあーってなります。
中々身動きもとれず、食べてストレス発散しかできず、どんどん太っていってさらに自己嫌悪です…😅
1人目の時は1歳くらいになって断乳して、夜眠れるようになると無気力が自然とへっていってました。
答えになってなくてすみません😵
さとう
ありがとうございます😭
家の中にいると食べちゃいますよね〜。
たしかにこのところ夜泣きで寝れてなかったです。あまり気負いすぎず、頑張ります。