コメント
mu_min
私もですー！！！！同じです泣
もう毎日です、、朝起きるとても顔も浮腫んでいて、
足は夜になると血管がボコボコ浮き出てきます、、
塩分控えているはずなんですが、、
最近は、化学調味料ほぼなくして、だしでとった味付けメインで魚と野菜を多くしています。
夫にも協力してもらい、抗酸化作用の強い蕎麦などの主食も多いです。
❁¨̮
臨月のみ、手や足浮腫みました！
体重めっちゃ増えたけど、普段から薄味で料理するからかそんな早くからは浮腫みませんでした
インスタントラーメンとかとりあえず避けてみてはどうですか？
あと、トマトは浮腫みとると聞きました！トマトジュースいいみたいです！
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ぶたまんまん
薄味って大事ですね💦💦
インスタントラーメンは控えてるんですが、減塩大事ですね！
トマト～食べれないんです😂
薄味調理心掛けてみます！
ありがとうございます✩.*˚- 6月28日
花影
浮腫むの辛いですよね💦
手っ取り早いのは、味噌や醤油等調味料を全て減塩にする事ですね。
酢を使ったレシピは塩や醤油少なくて済んで減塩になるので、酢を使ったさっぱりとした料理を選ぶ。
味噌汁、ラーメン等の汁は飲まないとか。
パンや麺類よりご飯を中心にするなど。
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ぶたまんまん
最近、減塩調味料にできる部分はしてるんです💦
妊娠初期に暴食したのが今頃
来てるんですかね？笑
日々の食生活、見直します🥰
ありがとうございます✩.*˚- 6月28日
りん
私も手がしびれたり動かしづらくなり、髪の毛結べなくなりました💦
塩分をひかえるとマシになりました。
産んだら治りますが、まだ18wならまだまだですもんね💦
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ぶたまんまん
私もこのまま行けばそうなりそうです💦💦
塩分控えてるつもりでも中々
難しい気がします！！
悪化しないように気をつけます😂😂
ありがとうございます✩.*˚- 6月28日
ぶたまんまん
同じような方いて安心です！
夜、朝の浮腫み…もはや恐怖ですよね😭😭
お蕎麦いいんですね❣️
私も取り入れてみます！！
ありがとうございます✩.*˚