はる
1歳9ヶ月の母親です🎵
朝6時半に起床
7時前にご飯
(9時前から朝寝を二時間ぐらいする日もあります)
9時頃から支援センターに行く日もあれば、今私が妊婦なので家で遊ぶ日もあります！
一時間ほど遊んで買い物にいきます！
この移動中に基本寝てますが長くても15分ぐらいです！
11時半にお昼ご飯を食べて
1時頃から昼寝をするときもあります！
4時頃お風呂に入り
6時頃夜ご飯
9時前には眠たくなりだいたい9時までには寝ますよー＼(^^)／
朝まで起きずまた次の日6時半におきます🎵
日によって出掛ける場所とか時間にもよって昼寝の時間やタイミングはかわってきてしまいますが…
ふゆめ
5時 起床
6時 朝食
10時 昼寝 1〜2時間
12時 昼食
13時 支援センターや買い物など
16時 帰宅、Eテレ
17時 夕食
18時 お風呂、絵本
19時 就寝
こんな感じです！
お風呂から1時間くらいは体がポカポカして眠りやすいらしいです。
あとは図鑑の指差しなど頭を使う遊びも疲れさせるのに良いそうです！
ご存知だったらすみません💦
シズル
6〜7時 起床、朝食
7〜10時 TV見たり家の中で遊ぶ
10時半〜1時 昼寝
1時 昼食
15時 外出 (支援センターや児童館、買い物など)
17時 帰宅 TV
18時半 夕食
20時 お風呂
21時 就寝
うちの子は午前中外に出ると後半体力有り余ってキツイので14時〜15時頃から外に出て体力使わせてます😅
妊娠中なのもあり私の体力が追いつかないってのもありますが、午後から遊びに出かけた方が寝つきはいい気がします😳
段々と体力ついてきて大変ですよね😂💦
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