コメント
退会ユーザー
私も初期は食べつわりが酷くて5～6食
食べてたので、低カロリーなもの気にしてた
けど、今はストレスフリーに食べたい物を
あまり制限かけず食べてます😂
チョコも菓子も食べてますよ！
おかげで8㎏増えたけど…笑
今のところ合併症もないし、月1～2㎏なら
許容範囲！って自分に甘々です😁
その分、半身浴、ヨガ、歩くなど
負担がないように少しは体動かしてますよ♪
退会ユーザー
すみません🙏🏻アドバイスではないですが私もすでに10㌔増です😭💦
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なあ ( 19 )
回答ありがとうございます！！🙇🏻♂️
こんなこと言っていいのか、同じような方がいて安心です😭
健診の時に先生に何か言われたりしますか？- 6月27日
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退会ユーザー
私も同じような方がいると
安心します😂笑
今日3週間ぶりの妊婦検診だったのですが前回の妊婦検診からいっきに増えすぎて看護婦さんに
これ間違えではないですよね？！
お子さんが一緒に乗っちゃったりは
されてないですよね？！と
確認されちゃいました🤣笑
私の産婦人科は男の先生と女の先生がいるのですが運良く男の先生だったので｢お母さんいっきに増えちゃったね～😂減らすのは難しいからキープできるようにしましょうか｣ぐらいでした！笑- 6月27日
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なあ ( 19 )
そうなんですね🤣先生も驚かれますよね笑 わたしもなんでこんな増えちゃった！？と３週間ごとの健診で驚かれます笑
体重コントロールするなんて難しいですよね、、そして妊娠してるとさらにですよね🥺
お互い頑張っていきましょう😭😭✊🏻- 6月27日
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退会ユーザー
ほんと体重管理難しいです😭😭
一応上の子連れて公園は毎日行ってるので運動も全くしてないわけじゃないんですけどね( ´･ω･`)
あんまり食べてなくても体重計乗ると増えてるのでほんと毎回驚きです😂笑
無理ない程度に頑張りましょう💪🏻❣️- 6月27日
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なあ ( 19 )
わたしも毎日散歩してるのに、、、
そう！毎回増えてるんです！！ほんとそれです😂
はい😚♥️- 6月27日
3kids♡
結果13キロ太りました😂
野菜たくさん、温野菜にしてかぼちゃ、キノコ、たまにさつまいもを食べて、タンパク質、ご飯って感じでした😂
野菜でお腹一杯にしてから何か食べるってのを徹底してました😭
たまに温野菜に鯖缶入れて食べたり…
なんとかキープ出来ました😂
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なあ ( 19 )
回答ありがとうございます！！😊
野菜は栄養もあるしでいいですね🤔
月どのくらい増えていきましたか？😭- 6月27日
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3kids♡
なあさんと同じくらいで２２週にはそのくらい増えてて…気をつけてと怒られてたのに毎月1キロ増…😂
臨月近くになって胃が圧迫されて後期つわりが出てきて産むまでは増えずキープ出来ました😂- 6月27日
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なあ ( 19 )
そうなんですね😭わたしも今同じ状況です、、笑
妊娠しててもキープってできるですね💭
キープ、、頑張ります✊🏻😭- 6月27日
NA23
私も1人目の時栄養が！と思って自分で食べたのと周りから食べさせられまくって最終20kg増えてました😂
2人目妊娠ですが、今現在まだ1キロ増加くらいです！
炭水化物は基本朝昼どちらかだけにしてお昼に好きなもの食べる、間食したいときはアーモンドやゼリー寒天杏仁豆腐とか食べてます😂
夜ご飯はこってり系やカロリー高いものは食べないです🙆♀️8時以降は歯磨きして何も食べたいと思う前に子供と寝ます😊
あとは定期的にお散歩だけでも毎日行くと変わりますよ！
最初の時期は毎日動き回ってたので食べ悪阻でしたが減る一方でした😭
今は切迫で動けないので食べる量減らしてます💦
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なあ ( 19 )
回答ありがとうございます😊
20kg！？義実家に住んでるんですが、わたしも赤ちゃんの分！！と食べさせられまっくってます！笑
わたしとあまり変わらない週数なのに、1キロ！！すごい🥺
なるほどです！参考になります！ありがとうございます😭😭- 6月27日
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NA23
わかりますww私も義実家にいたのでそのせいでの激太りでした😂
菓子パンとかフルーツとかがとくにふとるので注意ですw
今から何もしなくても増え始める時期なのでビビってますwww🤣🤣- 6月27日
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なあ ( 19 )
ほんとですか！！！(笑)
もろに菓子パンフルーツほいほいといただきます、、爆笑
断りきれないし、初めての妊娠となると赤ちゃんの分も取らなきゃってなるんでさらにてますよね笑笑
そうなんですよね〜、、私もビビりまくりです、、🥺
お互い頑張っていきましょう🤣✊🏻- 6月27日
ユウキ
体重管理悩ましいですよね😓
トマトのデトックススープはいかがですか？あとは自家製のサラダチキン！
トマトのカリウムで浮腫対策と野菜補給、お腹満足がいっぺんでできます☺️✨安定期あたりから昼夜味噌汁わんにいっぱいにのんでます。味がほぼトマトなので美味しくはないんですが😅
あとは一汁三菜を心がけて、ご飯は一回100g以下、野菜両方手のひらにのるくらい、たんぱく質は片手に乗るくらい、乳製品、フルーツも適度にとってて、今のところ+5キロ位です。24週辺りから+1キロなので、人によって増える時期と増えない時期があるのかなって思います☺️
体質的なところもあると思いますので、あまり無理せずされた方がいいかなと思います！
ちなみに運動は禁止されてて一切できませんでした😅
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なあ ( 19 )
回答ありがとうございます🙇🏻♂️
本当ですよね、、、さらに妊婦となると体重管理難しすぎます😭
トマト大好きなので、やってみたいです！！！！参考になります💗制限してストレスになると赤ちゃんに悪いですよね💧そうなんですか！そして5kgくらいとは素晴らしいです🥺- 6月27日
退会ユーザー
1人目プラス11キロくらいでした！
体重制限難しいですよね😭
2人目は動いてたからか
プラス7キロくらいでした！
ご飯はしっかり食べて
動くことがいいかもしれません😣
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なあ ( 19 )
難しすぎます😭😭
なるほど！！やはり動くことは大事ですよね🤔💭
回答ありがとうございます🙇🏻♂️🙇🏻♂️- 6月27日
ママリ
わたしも現在で10キロくらいプラスになっているので、参考になるかはわかりませんが、体重管理って難しいですよね😭
わたしもさすがに体重やばいかなーと思って、寝る三時間前には夕食を終わらせています!!
あとは家や産婦人科でマタニティヨガをしています☺️
朝昼はしっかり食べますが、夜はすごくお腹空いていないかぎり、少なめにしています!!
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なあ ( 19 )
本当に難しいです😭😭
やはりあまり制限するのも良くないですよね💧
寝る３時間前ですね！！参考にします🙇🏻♂️
回答ありがとうございます😊- 6月27日
ゆっちゃん
体重気にしすぎて動きまくってたら切迫気味になったので運動もほどほどにした方がいいですよ😞
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なあ ( 19 )
そうなんですね😱😱
しすぎも良くないんですね、、
教えてくださってありがとうございます🙇🏻♂️- 6月27日
なあ ( 19 )
回答ありがとうございます🙇🏻♂️
そうなんですね🤔
妊婦さんは制限かけるとストレスになりますもんね😭
やっぱり食べた分動かさなきゃですよね！！ヨガってお家でされてるんですか？💭
退会ユーザー
YouTubeみたら結構あるので、家でも
できますよ♪体も柔らかくなるので
おすすめです😊
なあ ( 19 )
調べてやってみようと思います！ありがとうございます😊