妊娠後に体重が戻らず悩んでいます。育児中でストレスから間食が続き、運動もできず困っています。痩せたい気持ちはあるけど、方法がわからず悩んでいます。
自分で言うことじゃないんだけど、
今まで太ったことがなく、ダイエットと無縁の人生でした。。
だけど妊娠して20キロ近く太って、それでも周りからは
出産したら戻るよ〜と軽く言われ。
自分自身もまぁ戻るよなと軽く考えてたのがいけなかった。
産後全然戻らない。母乳だったけどそれでも産前より
プラス8キロ。。
周りからも、○○ちゃん、太ったね〜と言われるし。
ダイエットしたいけど、育児してるとどうしても
ストレスで間食しちゃうし。。
運動も、息子と公園行くぐらいしかしてない。。
意思が弱いんだなぁと思うけど、
やっぱり子どもがいても綺麗な女性で
いたいって気持ちは強いし。
やっぱり間食をやめて、腹筋とか毎日
やるしか無いのかなぁ。
簡単に痩せるなんて思ってないけど、
何をどれだけやればいいかわかんない。。
- ruka
コメント
はな
毎朝ストレッチするだけで代謝が違うらしいですよ！
そんなわたしもあと3キロ痩せません😭
ゆっこ
妊婦時プラス20
一旦はマイナスになったけど
職場復帰したら戻りましたlll_ _ )
間食やめましょ🙌
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ruka
職場復帰して戻るんですか⁉️
てっきり働いたら痩せれると思ってました💦
やっぱり間食ですよね。。
頑張って食べないよう努力します😭- 6月27日
ちゃちゃ
めっちゃわかります！！！
毎日、今まで見たこともないお腹のたるみとお尻を見て絶望してます･ﾟﾟ(>_<)ﾟﾟ･
とりあえず骨盤矯正には通ってます。あとはとりあえず腹筋してご飯を茶碗1/3にしてます！
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ruka
本当、鏡を見るのも怖いし、
普段お風呂に入る時も見ないようにしてます😭
でも、きちんと現実見なきゃですよね〜💦
骨盤矯正は、産後すぐ行ったんです‼️
腹筋とっても苦手だけど頑張ってみます💦- 6月27日
ruka
ストレッチなら、苦にならずできますかね😭💦
やっぱり、適度な運動と間食をやめるのが一番なんですけど、なかなかやめれず。。
意志の弱い自分にも嫌気がさします😭