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ミニオン
サプリ・健康

産後でお腹ブヨブヨ…腕もブルブル…人生で一番デブです。なので体幹トレ…

産後でお腹ブヨブヨ…腕もブルブル…
人生で一番デブです。
なので体幹トレーニング始めました！

他にもこれしたら痩せた！
こんなんしたら引き締まった！などあれば教えてください(＞人＜;)

コメント

ぽみー

とにかく毎日スクワットしてました！スクワットは腹筋も鍛えられるそうです😊‼️

  • ミニオン

    ミニオン

    スクワットしてどれぐらい痩せました？(°▽°)

    • 6月27日
お寿司食べたい

同じくスクワットは最強です（笑）スクワット+プランク+マッサージがおススメです😊

  • ミニオン

    ミニオン

    スクワット最強なんですね！
    プランク全身プルプルさせながらしてます(^^)

    • 6月27日

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