※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
たまごがた
ココロ・悩み

1日10分のランニングでも体力と筋力はつきます。産後体力が心配なら、短時間の運動でも効果があります。汗をかくのは運動の証拠です。

1日10分でも走れば体力、筋力つきますか？？
産後体力がなくなりすぎて…
ちなみに走り終わった後は汗ダラダラです😏
あまり時間が取れないのでかなり短い時間ですが😱

コメント

raachan

続けることが大事だと思うので10分でもいいと思います♥️
だんだん体力ついてきたら
20分30分と伸びていくと思います🎶
時間はとれないかもですが😂

  • たまごがた

    たまごがた


    コメントありがとうございます😊
    継続できるよう頑張ります🎵
    体力ついたらできるだけ伸ばしていこうと思います🥰

    • 6月26日
maru

やる、やらないと比べると違うと思いますよ。初めは毎日だと大変なので、週に2,3回と決めといて、慣れてきたら時間を伸ばしたり、回数を増やすのもいいですよ😀✨

  • たまごがた

    たまごがた


    コメントありがとうございます😊
    初めは毎日だと続かなそうなので、徐々に回数を増やしていこうと思います🎵
    継続できるよう頑張ります😌

    • 6月26日

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング