コメント
ママリ🔰
タンパク質中心にして炭水化物を摂らない！
rin
よく言われてることですが、炭水化物を少なめにしてます☺️
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Ａ
炭水化物少なめにしてみます😭
- 6月26日
Ｍ
朝はしっかり食べて
昼にバランスのある食事をし
夜はなるべく食べませんでした
あとはとにかく動いて過ごしてました
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Ａ
動いていたんですね‼️
息子さんと遊んでいたとかですか？👦- 6月26日
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Ｍ
とにかく毎日毎日息子と遊んでるうちに、時が過ぎていきましたよ！
妊娠がわかった頃は1歳になったばかりでまだ楽でしたが…体重が増えることを許してもらえない程、毎日追いかけっこしてます…(笑)
おかげで明日、予定帝王切開で出産しますが妊娠前プラス6キロです- 6月26日
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Ａ
私もMさんと同じで妊娠分かったのは娘が1歳になった頃でした😊
追いかけっこですか⁉️息子さん元気いっぱいですね！
明日出産なんですね👶頑張って下さいね‼️プラス6キロだなんて羨ましいです😭私1人目かなり増えちゃって出産大変だったので気を付けてたいのにどんどん増えていってしまって…- 6月26日
miu
朝ははちみつトースト+フルーツ
昼は主に麺類😅
夜はおかず５品くらいと少量のご飯
って感じにしてたら太ってないです☆
ひとりめは妊娠前+７㌔で出産、今は妊娠前-３㌔です。
小腹空いたときはフルグラ食べてました。
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Ａ
体重管理素晴らしいですね😭
見習わなきゃです！！！今は体重減っちゃったんですね。つわりですか？😢体調大丈夫ですか？- 6月26日
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miu
つわりは終わりました✨
つわりは妊娠前から５㌔位痩せて、それからひとつき+1㌔のいい感じに増えてます👍- 6月26日
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Ａ
そうだったんですね！ひと月プラス1キロ素晴らしいです！私の理想です😭✨
- 6月26日
ことり
軽度の妊娠糖尿病だったのもありますが、白米をやめて玄米にしました
朝昼は普通に食べて、夜は主食抜きで野菜多めにして、4キロ増で出産しました
あとは、通勤と保育園の送迎で多めに歩いたぐらいです
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Ａ
玄米ですか💡なるほど！4キロしか増加しなかったんて素晴らしいです😭✨私もひたすら歩いてみます！
- 6月26日
Ａ
やっぱり炭水化物はダメですね😭
ママリ🔰
後、糖質ですね🤔
ジュースとか、スポーツドリンクも🙅です！
Ａ
糖質も太る原因ですよね😫スポーツドリンク気を付けなきゃです。お茶にします！
ママリ🔰
後は便を溜めずに出すですね✨
Ａ
便秘もいけないですよね😫
運動したりして便秘にも
気を付けます！
たくさん教えていただきありがとうございます😊
ママリ🔰
私は便秘薬を産婦人科から処方してもらっていました(^^)🎶
もし気になりだしたら処方してもらうといいと思います✨
頑張って下さい!!!
Ａ
便秘薬、産婦人科で処方してもらえるんですね💡便秘に悩んだら処方してもらおうと思います！ありがとうございます😭体重管理頑張ります‼️