コメント
りょちゃ
もやしとかキャベツとか色んな野菜をたくさんタジン鍋で蒸して、ポン酢に柚子胡椒とニンニク入れたタレで食べます( ^ω^ )！
どうしても肉食べたい時はむね肉も一緒に☺︎🍴（わたしは９割方入れてます。笑）
美味しいし一石二鳥です🙌🏻♡
meichan
薄力粉を水で溶いて
クレープ生地みたいにフライパンに敷いて
そこに千切りしたキャベツをたっぷり広げて乗せ
溶き卵をかけて蓋で蒸して
オイスターソースとマヨネーズかけて
食べてます( ˙ ꒳ ˙ )
ダイエットなのかな…笑
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姉妹mama♥
回答ありがとうございます(♥ó㉨ò)ﾉ♡
わぁ、美味しそう( ͒ ु•·̫• ू ͒) ♡
マヨネーズなしでもありですね(๑•̀ᴗ- )✩- 3月20日
メリリ
炒り豆腐と卯の花ですかね！
炒り豆腐は主食として食べてました〜！
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姉妹mama♥
回答ありがとうございます(*ˊૢᵕˋૢ*)
すみません、何豆腐ですか？(๑o̶̥᷅﹏o̶̥᷅๑)
因みにどうやって作るんですか？꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑꒱♡- 3月20日
とうあ
ご飯の代わりに豆腐を食べます。
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姉妹mama♥
回答ありがとうございます(๑•̀ᴗ- )✩
最近豆腐を食べるようにしてます(*ˊૢᵕˋૢ*)- 3月20日
退会ユーザー
スンドゥブに最近ハマってます❗
豆腐と野菜、春雨で、お腹いっぱいになります(*^.^*)
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姉妹mama♥
回答ありがとうございます꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑꒱♡
スンドゥブ美味しいですよね♡ℒฺℴฺνℯฺ♡
春雨も痩せそうʢ•ꇵ͡•ʡ✩⃛- 3月20日
退会ユーザー
豆腐でお好み焼き
(小麦粉は少ないのでヘルシー)
しらたきのピリ辛炒め煮
こんにゃくステーキ
「炊飯器で参鶏湯もどき」
鶏胸肉一枚を一口サイズにカット
お米0.5号
中華スープの素
生姜
酒
あればニンニク
これをお粥モードで炊く^ ^
青梗菜とか入れてもOK〜
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姉妹mama♥
回答ありがとうございます꒰⌯͒•·̫•⌯͒꒱
こんにゃくステーキよくします(๑˙❥˙๑)
意外にいけますよねʕʘ̅͜ʘ̅ʔ
炊飯器のやつ美味しそうですね( ͒ ु•·̫• ू ͒) ♡- 3月20日
cat
晩御飯の時だけお米の代わりに豆腐にしてはどうですか？
モヤシを一袋レンジでチンしてノンオイルのドレッシングで食べてから次の食べ物へ…
夜に耐えた分朝はしっかりとご飯を食べればよいと思います😊👌✨
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姉妹mama♥
回答ありがとうございます꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑꒱♡
豆腐やってます(๑•̀ᴗ- )✩
モヤシ、いいですねᕦ(ò_óˇ)ᕤ“
やはり夜は控えて
朝昼はしっかりたべた方が
いんですかね？( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )- 3月21日
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cat
豆腐もモヤシも安いので身体にもお財布にも優しいですよ～(゜∇^d)!!
夜頑張ったら翌朝しっかりご飯食べれると思えば頑張れますよ～( ・∇・)
因みに13～16時の間は太りづらいのでおやつも大丈夫かと…
たまになら(;^_^A- 3月21日
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姉妹mama♥
確かにお財布に優しいですね(๑˙❥˙๑)
そうなんですね、初めて知りましたʢ•ꇵ͡•ʡ✩⃛
たまにはいいですね(*´ω｀*)- 3月21日
姉妹mama♥
回答ありがとうございます♡ℒฺℴฺνℯฺ♡
良さそうですねぇ(ㆁᴗㆁ✿)
胸肉ってかたくないですか？( ⚈̥̥̥̥̥́⌢⚈̥̥̥̥̥̀)