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産後ダイエット!本気で頑張りたいです😭妊娠中15キロ増え産後ゆるゆると1…
産後ダイエット！！
本気で頑張りたいです😭
妊娠中15キロ増え産後ゆるゆると13キロ減りましたが、授乳やめてから2キロ増えました…
結果産前から4キロ増です😭
妊娠前は食べても太らないし食べなくても痩せないタイプでしたが、今は前と変わらない食生活してるはずなのに気付いたらいつのまにか増えてました😱
代謝が落ちたのでしょうか…？？
食べることは好きだし甘いものも好きなので、まずは運動からゆるりと始めてみようと思います。(決して食べ過ぎているわけではないと思います🤣)
三日坊主なのでここに宣言します！笑
明日からまずは筋トレ！！
開脚スクワット30回×2セットを朝晩！
あとダルダルのお腹をなんとかすべく、足上げ腹筋を寝る前に20回×2セット！←これは今夜から🔥
産後ダイエット中の方、共に頑張りましょう！！
- はじめてのママリ
ままま
誰かと一緒にならご飯は食べて、一人の時は絶対に食べないとかから始めても変わるかもしれません！
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