コメント
ミク
主人と2人でやってます🎵
すーぷ
どなたのyoutubeですかー？？教えて貰いたいです😭✨
体のゆがみからか、寝起きにベッドから立つ時足が痛くて😱
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はじめてのママリ
B-Lifeのまりこ先生って言うショートカットの先生のやつです😍✨
骨盤矯正ヨガとかで調べると出てきます！- 6月22日
ます
こんばんは！
ルーティンの決まったヨガのレッスンを昔担当してました。
きっと筋肉が動いて血流が良くなって不調の改善、それがさらに食で補おうとしていたものの改善もさせたんでしょうね☆
私はBabyちゃん授かってからと言うもの、運動量減って体力落ちた感半端ない😅 マタニティヨガではもの足りなさそうで普通強度のサンサルテーションくらいはやりたいなと思う今日この頃です。
継続は力なりですね！
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます❣
まさに！そうなんです！！冷え性とかむくみとかもひどかったのですが解消されてきて、体幹鍛えるヨガしたら体がポカポカして血液の流れも良くなったんだろうなという感じなんです😍✨趣味がなかったのですがヨガが趣味になったので食欲も少しで満たされるようになったみたいです♡
続けてみます✨👏- 6月23日
はじめてのママリ
いいですね😍✨
効果はどうですか？！
ミク
ストレス発散になっていいですよ❤
主人は1年で10キロ痩せました✨
はじめてのママリ
えー！すごいです😆👏✨
私も頑張って続けてみます♡