コメント
ママ
そうですよね、、、外食は不安ですよね。妊娠の影響と暑さなどですかね。
一度にたくさん食べずに少なめを何回かに分けて１日５食くらいにしてみてはいかがでしょう、、糖分の多いもの、冷たいもの、油ものを控えるとか、、
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もの
回数増やすのはいいって言いますもんね🙏🏻食べる物もたしかに考えないとですね💦早速夕飯から試してみます！
ありがとうございます💕
ママ
妊娠中は胃もたれだったりたくさん食べれなかったりで、同じようなものばかり食べてました。。また、しばらくしたらつわりも始まるので、１日の量は同じようにして、回数を増やしてゆっくり時間かけて、消化のよいものを食べてみてください。つわりが終われば油ものでもめちゃくちゃ食欲増えます、、、大変ですが、しっかり噛んで早食いせず、休息はしっかりとって暑さに気を付けてくださいね。
もの
なるほど❣️かなり参考になります✨
カロリー気をつけて食事しないとですね💦食べれるものを〜だけじゃいけませんね😅
詳しく親切にありがとうございます💓