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もの
妊娠・出産

食後に下痢と胃のむかつきが続く場合、どうすれば良くなるでしょうか❓外食が怖いです。

ここ3日ほど、ご飯を食べてしばらくすると下痢と胃のむかつきの症状が出ます😂
この場合はどのように対処すれば少し良くなりますか❓
外食が怖くなりました…

コメント

ママ

そうですよね、、、外食は不安ですよね。妊娠の影響と暑さなどですかね。
一度にたくさん食べずに少なめを何回かに分けて１日５食くらいにしてみてはいかがでしょう、、糖分の多いもの、冷たいもの、油ものを控えるとか、、

  • もの

    もの

    回数増やすのはいいって言いますもんね🙏🏻食べる物もたしかに考えないとですね💦早速夕飯から試してみます！
    ありがとうございます💕

    • 6月22日
  • ママ

    ママ

    妊娠中は胃もたれだったりたくさん食べれなかったりで、同じようなものばかり食べてました。。また、しばらくしたらつわりも始まるので、１日の量は同じようにして、回数を増やしてゆっくり時間かけて、消化のよいものを食べてみてください。つわりが終われば油ものでもめちゃくちゃ食欲増えます、、、大変ですが、しっかり噛んで早食いせず、休息はしっかりとって暑さに気を付けてくださいね。

    • 6月22日
  • もの

    もの

    なるほど❣️かなり参考になります✨
    カロリー気をつけて食事しないとですね💦食べれるものを〜だけじゃいけませんね😅

    詳しく親切にありがとうございます💓

    • 6月22日

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