妊娠・出産
妊娠中のストレス発散法について相談です。妊娠糖尿病で食べ物でのストレス発散が難しく、子供のイヤイヤ期やDVD視聴の制約もあり困っています。皆さんのストレス発散法を教えてください。
妊娠中のストレス発散法についてです😭
この前までは好きな食べ物を買いに行くことで
ストレス発散していたんですが
妊娠糖尿病になってしまいそれが出来なくなりました。
上の子もイヤイヤ期だし思い通りにならないと
泣いて叫びます。
録画とかDVDとか見たくても娘が起きてる時は
アンパンマンとか独占されるので見れません😩
みなさんの妊娠中のストレス発散法教えてください。
- guzn(5歳1ヶ月, 7歳)
コメント
未来花
自分のでもママ友でも、誰かと一緒に居たり喋ったら少し楽になりませんか？(^^)
家で遊んでたら、ちょっとくらい放置しても大丈夫ですし！笑
guzn
コメントありがとうございます！
友達と話してると楽しいですけど
仕事してたり都合があるので
自分で何かストレス発散法を
みつけられたらと思って💦💦
未来花
お友達の仕事や都合ってことですよね？
毎日お友達と一緒は確かに難しいですね( ˊᵕˋ ;)
けど、約束をしてそれを楽しみになんとか頑張る！というのも1つだと思いますよ。
私は息子が夜早く寝るので、その後に録画を見たり、ナンプレとかのパズルやったり、ゲームでも良いですし、好きに過ごしてます。
上のお子さんはプレだったり、公園だったりは行ってませんか？
イヤイヤは確かにキツイですよね(--;)
うちは3歳ですが、言うこと聞かない、言い返して怒る、思うように行かなければ怒るし叫ぶ…なかなかのもんです(--;)
幸い、幼稚園に通ってるので昼間は楽ですけど。
昼寝を短くして就寝時間を早め、自分の時間を作るのが良いかなと思います。
guzn
友達とじゃなく自分でって言うのを探してました😊
プレに行ってますよ！
でも１箇所しか行ってないし
親子で行くプレなので1人になれるわけじゃありません💦
今昼寝はしてないので
夜寝るのは早いです😅
未来花
うちも親子一緒のプレでした。過ぎてみると、親子同士も仲良くなれたのでよかったですよ。
読み返してみたら、子育てのストレスではなく、妊娠中のストレス発散についてでしたね。
ズレてしまってすみません。
妊娠中のストレスとはどういったものですか？食べたいものが食べれない？
夜は自由な時間ありそうですし、昼間も上の子と別の時間がほしいってことですか？
そらなら、一時保育使うしかもうないかなと思いますが(^_^;
guzn
遅くなってしまいすみません。
なんかもお大丈夫です！
ありがとうございます！