はな
毎食、ご飯二杯くらい食べてましたが、体重はみるみる落ちて出産前と変わりませんでした。
でも最近お腹に脂肪がつき始めて、やばいと思ってご飯のおかわりやめました😂💦
ぷいぷいモルかー(◍•ᴗ•◍)♡
朝は牛乳、プレーンヨーグルト、菓子パン✨
昼はカップ麺、冷凍チャーハン、卵かけご飯(多分200gくらい)など適当💦
夜はご飯(100gくらい)、おかず2〜3品です❗
ララら
私は
朝
緑茶
昼
食パン1枚
夜（16時までに食べ終わる）
ビビンバ（子供と同じ量）
↑本日の食です！！
朝
緑茶
昼
なし
夜（16時までに食べ終わる）
ささみ2本
↑昨日の食です！
最近ダイエット始めましたが、
1週間で1.5kg減りました😊
ナツ花
朝
フレンチトースト(食パンの耳８本分)
昼
チャーハン(茶碗一杯強)
夜
温絹豆腐50g
ビビンバ(大皿から適当に)
チキンステーキ30g
ワカメサラダ(たくさん)
今日のごはんです(*´▽｀*)
妊娠中から夜ご飯だけ、白米を豆腐にしてます♪
あとは、子供たちと体操？ダンス？をしまくってます(笑)
りんご
きょうは
朝はコーヒー、食パン、ヨーグルト
昼はチャーハンとスープとか麺類
夜はご飯茶碗2杯、おかず3品、汁物
でした。
夜は夫と22時くらいに食べるのですが、その前にお餅を2個食べてしまいました😅まだ卒乳していなく、授乳しているからか、体重は増えずに済んでいます👌🏻
あおいママ
やはり子供の残し食べてしまったり、どこかで食べ過ぎてるみたいと反省してます😂コメント下さった皆様ありがとうございました🙇
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