サプリ・健康
最近ダイエットにスタジオに通い始めました!（筋トレダンス的な）かなり…
最近ダイエットにスタジオに通い始めました！
（筋トレダンス的な）
かなり激しくていい汗かいてます。
レッスン中にビージェレントのプロテインを飲んでいますが、朝食もプロテインとかにしたほうがいいですか？
ちなみに体脂肪率30越えの脂肪多めなので、多分ムキムキにはならない（なれない）と思っています。
体重を減らすことはあまり考えておらず、サイズダウンしたいです。
プロテイン飲みすぎて体の不調になるなども聞いたことがあるので
飲み方のアドバイスも教えていただきたいです。
ちなみにソイプロテインも買いました！
- にゃん太(4歳8ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
退会ユーザー
朝食を置き換えるのではなくて、寝起きにプロテイン飲んで普通に朝食食べるのがいいと思いますよ🤗
ビーレジェンド美味しいですよね♡
にゃん太
ありがとうございます！
寝起きにプロテインがいいんですね！
その時はホエイとソイとどちらがオススメですか？？
退会ユーザー
私なら朝は吸収率の高いホエイにします！😆
にゃん太
ありがとうございます😊
早速明日の朝から実施してみます！