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けいママ
雑談・つぶやき

32wから34wで700gしか増えてなかった‼︎気をつけるだけでこんなに抑えら…

32wから34wで700gしか増えてなかった‼︎
気をつけるだけでこんなに抑えられるんだヽ(；▽；)ノ
もっと早くから気をつければよかった…

コメント

ウッディ

どうやって体重管理したのか教えて欲しいです🤣！！！

  • けいママ

    けいママ

    病院で体重怒られて、
    ・野菜から食べる
    ・三食きちんと食べる
    ・間食しない
    ・飲み物は水かお茶
    ・夜20時以降食べない
    を守ってください😡と言われ
    そんなんで増加止まるわけないっしょ〜
    と思っていたら本当に増えなくて
    びっくりしました😳‼️

    切迫なので運動はできなくて
    本当にこれだけしかやってないので
    食事だけでコントロールできるんだー
    と驚きです🌟

    • 6月18日
  • ウッディ

    ウッディ


    ありがとうございます！✨
    私も今日怒られてしまいまして😂
    その5つ守りたいと思います😭✨

    • 6月18日
  • けいママ

    けいママ

    頑張ってください😊✨

    • 6月24日

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