コメント
ウッディ
どうやって体重管理したのか教えて欲しいです🤣！！！
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ウッディ
どうやって体重管理したのか教えて欲しいです🤣！！！
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けいママ
病院で体重怒られて、
・野菜から食べる
・三食きちんと食べる
・間食しない
・飲み物は水かお茶
・夜20時以降食べない
を守ってください😡と言われ
そんなんで増加止まるわけないっしょ〜
と思っていたら本当に増えなくて
びっくりしました😳‼️
切迫なので運動はできなくて
本当にこれだけしかやってないので
食事だけでコントロールできるんだー
と驚きです🌟
ウッディ
ありがとうございます！✨
私も今日怒られてしまいまして😂
その5つ守りたいと思います😭✨
けいママ
頑張ってください😊✨