めい
からだの中からあたためる方法も試してみるといいかもしれないですね☻♪『生姜』いかがでしょうか〜(*^^*)？
退会ユーザー
手首や足首、首元を温めると冷えが少し緩和されるかもしれないです。
湯タンポもお勧めですよ🎵
yuyuyuyuyu
私も何をしても足元が冷えていたのでアンカを買いました～！ちょっと古くさく聞こえますがこれで足元がポカポカになりましたよー
h0720m
生姜ですか(´ﾟωﾟ｀)
おすすめの食べ方
ありますか？(^^)
h0720m
首がつくところを
温めるんですかね？
やってみます＼(^o^)／
h0720m
ごめんなさい、
アンカってなんですか？(*_*)
退会ユーザー
お風呂から出るときに
膝から下に冷たいシャワー
かけて出るとぽかぽかですよ♡
人間の体は防衛本能？だなんだかで
温まろうとするからいいそうです♪
yuyuyuyuyu
(笑)若い方は馴染みがないですよね。アンカ、調べてみてください！
h0720m
まじですか！
冷たいシャワーは
勇気が、、(笑)
ひあっこ
お腹あたためてますか？
あとか、首とつく足首 手首 首なとも温めてますか？
めい
手軽にとれるのはやはり、生姜ドリンクではないでしょうか？
例えば…
♡おろししょうが、蜂蜜をマグカップに入れてお湯をそそぐだけでホットドリンク！お好みでレモン汁を入れても美味しいです(^^)
♡りんごジュースに生姜いれるだけ！
私の1番のお気に入りは…
♡牛乳を温めてから生姜と蜂蜜を入れるだけのホットミルクです！
ポカポカなカラダになりますよーにっ( ´ ▽ ` )♡！
h0720m
調べましたw
直接触れるんですね！
確かにポカポカに
なりそう(•ө•)♡
ありがとうございます！
退会ユーザー
私も最初は抵抗あったんですけど
やってみたら意外といけました！笑
お風呂の後もぽかぽかするし
浮腫むこともへったので
いいかもと思って続けてます♪
h0720m
常に腹巻きしてます(´･ ･`)
足首、手首、首は
ノーマークでした(--;)
h0720m
しょうがチューブが
家にあるんで
蜂蜜買ってきます！
わざわざありがとう
ございました(•ө•)♡
h0720m
今日やってみます(笑)
浮腫まないのは
いいですね＼(^o^)／
退会ユーザー
お腹とかにかからないように
注意してくださいね\(﹡ˆOˆ﹡)/♡
浮腫は大敵ですよねっ！笑
mamari
私は自宅にある1.5Lの空のペットボトルに熱湯(60度くらい)を入れて寝る前に布団の足元に入れておきます！すると布団に入る頃にはポカポカで足もかなり温まるし朝になってもまだ温かいです✩¨̮
私もかなり冷え性です！！足首に女性器のツボがあるので足首冷やさないで下さいね！
ペネロペたそ
暇な時できる限り足の指でグーチョキパー運動したらだいぶ良くなりましたよ！
あとはその後足首回しです。
左右とも、内まわし、外回し10回ずつやるとさらにいい感じになりました。
よくなるといいですね･:*+.\(( °ω° ))/.:+
h0720m
ほんまそれですw
ありがとうございます！
h0720m
朝まであったかいって
すごーい！
足首ですね(^O^)
気をつけます＼(^o^)／
ありがとうございます！
h0720m
私も早速やりましたw
足が寒くて
グーチョキパーは
あんまり感覚なかったwけど
足首回しはできました(^O^)
うにょ
朝起きたら白湯をゆっっくり飲んでみると、じきに体ポカポカしますよ♪
ただの白湯なのに優秀です(^_^)
あとは、黒糖と生姜入りの紅茶がオススメ♪
生姜パワーで体温められるのと、血液サラサラ効果あり♪
黒糖も体温めるのと、白砂糖に比べて太りにくい食べ物です！
是非お試しあれ(⌒‐⌒)
h0720m
早速白湯飲みました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
確かにポカポカ(^O^)
へえー！
やっぱり生姜って
優秀なんですね(^^)
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