コメント
メリリ
15キロ増えて、入院中に10キロ減、
あと1週間で産後3ヶ月になりますが
まだ10キロ減ったところから1.2キロしか
落ちていないです(´･_･`)
ですが、スクワットをしたり
子どもを自分のお腹にうつ伏せに乗せ、
自分の背中が床につかないような体制になって
腹筋を鍛えたりしていたら体型は戻りました♡
スクワットはこれで今やっています！
R❤︎mama
回答になってないですが…私も痩せれなくて困ってます😭
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ちろめろたん
痩せれませんよね(º_º)
私も困ってます。みんなには太ったねーといわれてショックです(･･`)- 3月17日
退会ユーザー
私 1人目 20キロ増えましたが…
一カ月で 元に戻りましたよ(*´˘`*)♡
私 ミルクだけです。
母乳の人は お腹すくし 栄養とらなとかで 食べ過ぎちゃったりで
体重が 減らない人多いですょ。
母乳だから 痩せるって…
私の友達は 母乳でしが、痩せなぃって言うてましたょ！
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ちろめろたん
１か月でもどったんですか!?
すごいです！特になにもしませんでしたか??
結構ご飯食べてる気がします！
ご飯もひかえて運動しようとおもいます！- 3月17日
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退会ユーザー
私 産後食べれなかったからかもです…。
妊娠中は あれ食べたい。これ食べたい！でしたが…
産後は、毎回 食べれずで…
だからかな⁈♡- 3月17日
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ちろめろたん
産後食欲なくなるかなーとおもってたんですがお腹がへって食べてばっかりです(º_º)
- 3月17日
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退会ユーザー
そーなんですか？
私 全然食べれなくなるので 逆に羨ましいです♡- 3月18日
そらみう
私１人目２４キロ太りました。笑
１０ヶ月で２６キロ痩せました！
完全母乳で、母乳のおかげで
ほとんど痩せたと思ってます(°_°)
意味わからないくらい出てたので！笑
産後６ヶ月くらいからたまーに、
エクササイズとかしてただけですが
スルスルと減りました( ^ω^ )
まだ産後２ヶ月ですよね？
まだまだこれから減ると思います！！
ちろめろたん
やっぱりスクワットとか運動するのがいちばんですよね!!
入院中10きろもへったんですね！
最近ご飯とかたべすぎちゃってるし程々にしとこうとおもいます!!
メリリ
私もご飯もお菓子もモリモリ食べますよ（笑）
自分に甘いので食事制限はできないので、、
簡単にできる運動をいろいろ各部位で調べて
やっているところです。寝ながら（笑）
高カロリーな食べたいものは朝食べるとか
夜6時以降は何も食べないとか
姿勢をただすだけでも筋肉を使うので
引き締まってくると思います。
私は体重落とすのが難しいので
体型だけ戻ればいいやと思って
かるーくできる運動でゆるーくやってます(^^)
ちろめろたん
私もなかなか食事制限できません。
明日から少しずつ運動したいとおもいます！
高カロリーの食べ物は朝にたべたりいろいろ工夫して体型もどしたいとおまいます！
とても参考になりました
メリリ
グッドアンサーありがとうございます(^^)
お互いゆるーく頑張りましょう♡
って短期で落としたいっていう悩みだったんですね>_<
見落としてました💦すいません(´･_･`)
天気いい日は赤ちゃん連れてお散歩、
1ヶ月だけ間食をやめる、
とかしか思いつかないですが、、
お互い頑張りましょうね💦💦
ちろめろたん
頑張りましょう
間食やめて運動たくさんして！
なるべく家の中でも動いて
ながら運動がんばります!!
痩せてみんなに痩せたねっていわせてみせます٩( 'ω' )