コメント
退会ユーザー
週一回1週間分ストックを作ってます😃
朝は2種類(ご飯系＋おかず)を3セットをローテーション、
昼夜は3〜4種類(ご飯系＋おかず2品以上)を4セットをローテーションしてます(*´ω｀*)
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「三回食」に関する質問
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ス
そうなんですね！
合計で何種類ぐらい作りますか？
やっぱり作るのは子供が寝た後とかですか？
退会ユーザー
12種類くらいです😀
カレーやシチューの時は多めにできるので9〜10種類です😊
作るのは朝起きる前に作るか、
昼寝の時です😆
息子は誰か隣で寝てないと寝れない子なので😭
ス
すごいですね😭
離乳食の本見てもあんまあてにならなくて😱
退会ユーザー
基本は野菜を茹でたものを混ぜたりして1回分にしておいてるだけです😆
例えば…
椎茸・ひき肉・ほうれん草・にんじんをまとめておいて
溶き卵にだし汁を混ぜたものと野菜をチンして茶碗蒸し風
にんじん1回分をチンして塩・ごま油でナムル
かぼちゃ・ほうれん草・玉ねぎをまとめて、ホワイトソースも冷凍しておいて
チンして野菜の上にホワイトソースをかけてグラタン風
って感じです😃
1品として冷凍するものは
カレー、シチュー、クリーム煮、野菜の納豆和え、おやきなどです😊
離乳食の本はこれだけ作れば1週間分！とか書いてあっても7食分しか書いてなくて意味ないですもんね😓
茹でたりするのは大変なので
同じ野菜を色んな料理に使う感じで
何種類も冷凍しても
使ってる材料は少ないんです😆