サプリ・健康
横になり、起き上がるとき股関節というか、骨盤というか痛みがあるんで…
横になり、起き上がるとき
股関節というか、骨盤というか
痛みがあるんですがやっぱり
骨盤矯正行かないとだめですよね😐？
ポキって鳴りそうで鳴らない
微妙な感覚があります笑
産後動きすぎたかなー😭
- はじめてのままり(4歳4ヶ月, 6歳, 7歳)
i.i
無理をすると慢性的な腰痛持ちもしくは股関節関節痛になるので😅
無理しないようにしてくださいね😢
産後の整体は産後３ヶ月経たないと受けてくれない所もあったので、予約するときに事前確認をした方が安心です。
プロにしてもらった方が確実ですが、動画でも自分でできるセルフケアの仕方が載っていたので良かったら探してみてください☺️
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