ココロ・悩み

つわりが始まってから悪阻がひどすぎてずっとほぼ毎日外出はせず、生活…

つわりが始まってから悪阻がひどすぎてずっとほぼ毎日外出はせず、生活習慣もおかしくなってます、、
毎日だいたい深夜3時前後に寝て、起きるのが夕方の16時とかです。
そして、変な夢や怖い夢を見たり、とにかく夢が忙しくてなかなか起きれず寝たのに余計疲れてしまっています、、
起きると必ず身体中も痛いです。
どうしたらいいんですかね、、

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