コメント
芽衣mama
今もですが…妊娠中寝れませんでした。
後期になるとずっと寝てましたが笑
グレープフルーツはダイエット効果
だった気がします( *´艸｀)
私はラベンダー買いましたが
効果はどうなんだろう(´･_･`)
うーたんママ
妊娠すると出るホルモンの関係で眠れなくなるらしいですよ(>_<)
出産後には2〜3時間おきに授乳しないといけないので、その為らしいんですが…。
わたしも未だに3時間以上寝付けることはありません（ ; ; ）
夜中も開き直ってリビングでお茶したり映画みながらお菓子食べたりしちゃってます^_^;
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m.mam✩
回答ありがとうございます！
そおなんですね(´･з･`)
最近寝れたと思っても
やたら体温が高くなったりで
夜中暑くて目が覚めたり
トイレだったり…
しっかり寝たいですよね(°д°)- 3月17日
バーバ
眠りに良いのはラベンダーと聞きました(^-^)
でも、ラベンダーだと気分悪くならないですかね？💦
私もその時期目がグルグル回る船酔い状態がよくありました(>_<)
朝起き上がれない時も💧
眠れるまで横になってるだけでした(>_<)
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m.mam✩
回答ありがとうございます！
ラベンダーってどおなんですかね(°д°)
私、匂いがだめだった気が…
確かに船酔い状態です💔💔💔- 3月17日
ママ
妊娠中でしたらアロマの匂いによっては子宮収縮してしまうものもあるみたいなので匂い選びには気をつけてください(>_<)
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m.mam✩
回答ありがとうございます！
一応アロマ専門店で
購入しました(^O^)
でもネットと専門店の方の
言うことが違ったりで
無難なものになったりします。- 3月17日
shiii11
アロマには妊婦には良くないものもあるので気をつけてください☆
眠れないときはひたすら、ヒーリング音楽をきいて寝てました(笑)YouTube様々♪♪
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m.mam✩
回答ありがとうございます！
妊娠のときにダメなアロマ
ありますよね💔💔💔
YouTube！！
確かにありがたいですよね\( Ö )/- 3月17日
A⑅∙˚⋆
妊娠中は眠り悪阻がない限りは仕方ないです(´ж`;)
グレープフルーツは頭が冴える効果があるので、違うものを試された方がいいですよ〜
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m.mam✩
回答ありがとうございます！
ものの３週間前わよく寝てたのに
最近全然だめです…
グレープフルーツだめなんですね(´·_·｀)- 3月17日
さくらんぼ
まさに今私もそうです！9w4dになりましたが入眠が難しくなり、寝れても眠りが浅く少しの物音で起きたり怖い夢ばかりみたりしてスッキリ目覚めなくなりました(^_^;)6w頃から続いているので慣れてきた部分もありますが、最近入眠時は瞑想を心がけています笑
友達に言うと笑われますが、ひたすら目を瞑って一面真っ白の壁を思い浮かんでます！何秒かすると別のことを考え出すのですがそれをひたすら追い出して白い壁に集中するようにしているといつの間にか寝ています。なんか変ですね笑
寝る前に白湯を飲むのも良いみたいですがトイレが近くなります(^^;;
あとは寝る1時間前に入浴して布団に入るとか(^ ^)妊婦中にかかわらず眠りやすいタイミングだそうです〜。
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m.mam✩
回答ありがとうございます！
ゆかちん2626さんも大変なんですね！
私、いま温かい飲み物がだめで…💔💔💔
寝る一時間前の入浴
試してみます٩( ᐖ )۶- 3月17日
yuukoo
私も妊娠がわかってからずーっと未だに寝付けません…(ｰｰ;)
入浴して温まること、寝る前にスマホいじらないこと等気をつけて居るんですけどね…
私も赤ちゃんと自分を妄想したり、部屋のレイアウト考えたり、食べたいもの考えたり瞑想で過ごしてます。あとは音楽聴いたり…
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m.mam✩
回答ありがとうございます！
誰もが通る経験なんですね(°д°)
ぐっすり寝たいですよね(´□`)- 3月17日
m.mam✩
回答ありがとうございます！
寝て起きるとつわりが
またあったりしますよね( ˉ ˡˍˉ )
アロマ選びも難しいですよね💔💔💔