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らん
ココロ・悩み

断乳後のおっぱいの状態について質問です。絞ったり出したりするペースを教えてください。

断乳中、断乳後のおっぱいのことを知りたいです。完母

今断乳中です。今日1日完全におっぱいを飲んでいません。おっぱいは張ってないなんですけど、チクチク感はあります。まだ、絞ったりしたことがなくどうしたらいいのかよくわかりません。

どのくらいのペースで絞ったり出したりしてましたか？

コメント

みいまま

カチカチになる様でしたら圧抜き程度に出すといいです😊
あまり出しすぎてもまたその分新しく母乳作られてしまうので💦
断乳頑張って下さい✨

  • らん

    らん

    ありがとうございます😊
    カチカチになってからやってみます。
    出し過ぎもいけないんですね！
    初めて知りました！

    • 6月13日
なぁこ

張ったらしぼる、ある程度、間隔が空いたらしぼる、が目安です。
最初は張るので自覚症状もありますが、３日もすると張りはなくなるか、張り方が弱くなります。
しぼる時は、乳房全体を手のひらを使い、乳首に向かってゆっくりずらしながら軽くしぼります。
私は卒乳後、念のため一週間くらいかけて終わらせた気がします。

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