みいまま
カチカチになる様でしたら圧抜き程度に出すといいです😊
あまり出しすぎてもまたその分新しく母乳作られてしまうので💦
断乳頑張って下さい✨
なぁこ
張ったらしぼる、ある程度、間隔が空いたらしぼる、が目安です。
最初は張るので自覚症状もありますが、３日もすると張りはなくなるか、張り方が弱くなります。
しぼる時は、乳房全体を手のひらを使い、乳首に向かってゆっくりずらしながら軽くしぼります。
私は卒乳後、念のため一週間くらいかけて終わらせた気がします。
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らん
ありがとうございます😊
カチカチになってからやってみます。
出し過ぎもいけないんですね！
初めて知りました！